FØLG OSS PÅ        

site search by freefind

  Forsiden
  Nettradio
  In English
  Lyttertall
  Radionavn
  Kommentarer
 
Radioreklame
  Informasjon
  Kontakt
  Annonse-info
  Nyhetsbrev
  Nyhetsfeed

KATEGORIER:

  NRK
  P4-gruppen
  Bauer Media
  NRJ
  Markedsføring
  Lyd/Bilde
  Lokalradio
  Utenriks
  DAB
  Nettradio
  Diverse
  Økonomi
  Radiodager
  Utstyr
  Politikk




JULERADIO ÅRET RUNDT


LYTTE TIL RADIO


Stor oversikt over Billig forbrukslån,, beste kredittkort og gyldige rabattkoder finner du hos Nettavisen.


Reiselysten? Få reisetips via reisebloggen Ja, det er mulig!erdetmulig.no

  DIVERSE:
Du trener bedre når du hører på radio
Det er noe med at treningen blir mer effektiv når du hører på musikk samtidig.

Mer om Diverse


RADIONYTT.NO - 30.11.16 - GJEST


Det er ikke alltid enkelt å komme i gang med å trene. Vi vil så gjerne, men det kan være vanskelig å få begynt. Men en ting som ofte gjør alt litt enklere er å høre på god musikk. Så har du bestemt deg for å begynne med trening hjemme, så er det første du bør gjøre å skru på radioen. Musikk gir en annen stemning og da blir det lettere. Du kan jogge en tur først med hodetelefonene på, slik at radioen er med deg på tur. Her får du allsidig musikk fremfor å høre på de samme sangene hele tiden. Og når du er tilbake fra joggeturen din, så kan du finne frem treningsmatten og fortsette treningen på stuegulvet.

Mange muligheter

Om du ikke har spesielt lyst til å jogge, så finnes det mange andre muligheter for å trene og holde seg i god form. Noe som er enkelt å få til hjemme er yoga, aerobics, bodypump eller trening med ulike vekter. Felles for disse treningsformene er at du bør kjøpe deg en treningsmatte. Da blir det litt mer behagelig å lage øvelser fremfor å gjøre det direkte på det harde gulvet. Fordelen med å trene hjemme er at du kan høre på din favoritt radiokanal samtidig, det er du som er musikksjefen. Styrketrening er også en fin kombinasjon sammen med yoga og aerobic. Da får du rørt de fleste muskelgruppene i kroppen og det eneste du trenger er vekter. Det kan være enten vanlige håndvekter, dumbbells eller de såkalte kettlebells. Uansett hvilke vekter du velger å bruke, så er det ingen av dem som tar mye plass. Du kan enten ha dem stående på et stativ i et hjørne eller sette dem inn i et skap til neste trening.

Kettlebells

De ser kanskje litt rare ut, men de er perfekte til å trene med og gjerne til musikk. Du finner mange ulike øvelser du kan gjøre, ved å ta en titt på nettet. Sett på radioen slik at du får musikk til treningen og du vil fort oppleve at det å bevege seg med en vekt er kjempegod trening for musklene. De finnes i vekter fra 4 og opptil 50 kg, og er enkle å håndtere. Derfor kan de også brukes til såpass mange forskjellige øvelser. Det er nesten kun fantasien som setter grenser.

Foto: Pixabay

Kommenter gjerne denne saken på vår: Facebook-side

  ANNONSER:
  BRANSJEANNONSER:
  SISTE NYTT FRA RADIONYTT.NO:
  RADIONYTT.NO IN ENGLISH:
ESA closes a case on DAB radio in Norway
No breach of EEA rules
Read more....
  RIKSRADIO - NRK:
Kari Slåtsveen tilbake på NRK P1
Dukker opp i nytt lørdagsprogram, med flere andre programledere.
Les mer...
  LYTTERTALL - RIKS:
Ingen antydning til at lyttertallene øker
Medietilsynet med fersk septemberrapport
Les mer...
  POLITIKK:
ESA henlegger sak om DAB i Norge
Lokalradioene fikk ikke medhold i klagesak om FM-slukking
Les mer...
  DIVERSE:
Nå kommer smarthøytalerne på norsk
Google er først ute på det norske markedet med Google Home
Les mer...
 NYHETSBREV:
Meld deg på vårt nyhetsbrev
Få nyheter fra radionytt.no rett i din innboks, helt gratis.
Les mer...
  LYTTERTALL:
LYTTERTALL NORGE OG UTLANDET-
Her finner du lyttertall for riksradio, lokalradio og andre landet
Les mer...
  DIGITALRADIO: TIL KATEGORIEN
DIGITALRADIO
Her finner du siste nytt om DAB og annen digitalradio
Les mer...
  KOMMENTAR:
KOMMENTARER PÅ AKTUELLE SAKER
Her finner du blant annet kommentarer fra Sindre Møllerhaug
Les mer...
  RIKSRADIO - NRK:
NRK - P1, P2, P3 og andre kanaler
Her finner du siste nytt om radiokanalene til Norsk rikskringkasting
Les mer...




 PERSONVERN:
Radionytt.no samler ikke inn informasjon, med unntak av nyhetsbrev som krever aktiv innmelding, se nedenfor. Radionytt.no bruker imidlertid tredjeparts annonsører som kan legge igjen en cookie på din datamaskin. Vi har bevisst valgt bort personifisert reklame. Kontakt
  RADIONYTT.NO IN ENGLISH:
News in English
Stories from the Norwegian radio industry, in English
Read more....
 NYHETSBREV:
Meld deg på vårt nyhetsbrev
Få nyheter fra radionytt.no rett i din innboks, helt gratis.
Les mer...
  ANNONSER:
  DIVERSE:
Tilbyr flere stemmer
Hanne Fleischer nyeste stemme i programavdelingen til Radionyhetene.
Les mer...
  REKLAMEPRODUSENTER:
Reklameprodusenter for radio
Sjekk vår oppdaterte oversikt over stemmer og produsenter av radioreklame
Les mer...
  NETTRADIO:
LETER DU ETTER NRK?
På LYTTE.NO finner du P1 og alle de andre kanalene til NRK
Les mer...
 TVNYTT.NO:



MER FRA TVNYTT.NO
  NYTTIGE LINKER:
Finanssans.no
Sammenlign forbrukslån fra flere banker
  NYTTIGE LINKER:
Sindre Møllerhaug er fast kommentator med egen blogg: www.smsindre.no
Sindre driver også eget datafirma. Sjekk hjemmesiden www.sindremollerhaug.no